0
EL ARTE DE RESPIRAR BIEN

EL ARTE DE RESPIRAR BIEN

EJERCICIOS PARA LA ARMONÍA, LA FELICIDAD Y LA SALUD

SARADANANDA, SWAMI

19,90 €
IVA inclós
No disponible, consulti'ns
Editorial:
BLUME
Any d'edició:
2010
Matèria
Ciències
ISBN:
978-84-8076-877-1
Pàgines:
160
19,90 €
IVA inclós
No disponible, consulti'ns
Afegir a favorits

Una indispensable guía sobre el olvidado arte de la buena respiración destinada a toda clase de personas, de cualquier condición y capacidad física. Para aumentar la confianza en sí mismo, potenciar su energía, fortalecer la voz y combatir todo tipo de dolencias y problemas de salud con una amplia recopilación de ejercicios y consejos prácticos accesibles para cualquier nivel. Incluye los cinco tipos de respiración de la cultura oriental, cada uno de ellos relacionado con una de las formas del prana, la fuerza vital. La respiración es uno de los procesos primordiales del cuerpo; sin embargo, tendemos a prestarle poca atención en nuestra vida diaria. Pero una vez que lo reconocemos y aprendemos a aprovecharlo, el poder de la respiración no tiene límites: potencia la autoestima y la capacidad de concentración, reduce el estrés y la ansiedad, mejora la calidad de la voz e incluso reduce el dolor. Se explica el complejo vínculo que existe entre la respiración y el 'cuerpo sutil', y se ofrecen algunos consejos prácticos para redescubrir la respiración natural y prepararse para los ejercicios de respiración. Los capítulos muestran los beneficios que aportan los cinco tipos de respiración. Se incluyen más de treinta ejercicios respiratorios ilustrados paso a paso. La obra concluye con una selección de ejercicios respiratorios específicos para diferentes problemas de salud, como asma, afecciones de la piel, depresión, apatía y fobias, y otras técnicas especiales para cantar, hablar en público, actuar o practicar deporte.

Articles relacionats

  • LA PIRÀMIDE DE LA LONGEVITAT
    LA PIRÀMIDE DE LA LONGEVITAT
    PUNTÍ RODÀ, MARIA
    Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable? Què fa de diferent la gent a les regions on viuen les persones més longeves del món? Què podem fer per aconseguir envellir bé? Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert què tenen en comú les regions on la gent viu més anys i de manera més saludable. Ha anal...
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €

  • EL CANNABIS ES MEDICINA
    EL CANNABIS ES MEDICINA
    GOLDSTEIN, BONNI
    Millones de personas en todo el mundo están consiguiendo sanar distintas enfermedades con el cannabis. No obstante, muchos médicos se muestran reacios a hablar sobre la medicina cannábica con sus pacientes. Y con tanta información errónea contradictoria de fuentes poco confiables, descubrir si el cannabis puede ser un tratamiento efectivo para ti o un ser querido puede parecer ...
    Disponibilitat inmediata

    25,95 €

  • DEIXAR DE FUMAR ÉS FÀCIL SI SAPS COM FER-HO
    DEIXAR DE FUMAR ÉS FÀCIL SI SAPS COM FER-HO
    CARR, ALLEN / ALLENS CARR'S EASYWAY, LTD.
    Reconegut mundialment com el sistema més eficaç per deixar de fumar, la seva xerrada Easyway es fa a tot l'Estat espanyol. També hi ha un programa empresarial; entre les empreses que aquí han adoptat Easyway es troben companyies com Mercedes Benz, Aena, Frigo, Frudesa, Caixa Catalunya, Iberdrola, que han aconseguit un èxit del 70% de mitjana després d'un any -molt per damunt d'...
    Disponibilitat inmediata

    11,95 €

  • GUIA DE PLANTES MEDICINALS DELS PAÏSOS CATALANS
    GUIA DE PLANTES MEDICINALS DELS PAÏSOS CATALANS
    DURAN DE GRAU, NÚRIA
    En aquest llibre hi trobarem descrites i localitzades 64 plantes medicinals autòctones, que s'han escollit per ser molt corrents a casa nostra i per estar acceptades com a plantes medicinals utilitzables, segons l'OMS i l'ESCOP, entre d'altres. Cadascuna de les plantes inclou els apartats referents als principis actius, l'activitat farmacològica, la posologia i les precaucions ...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • MENJA NET
    MENJA NET
    ZAPLANA VERGÉS, CARLA
    La Carla Zaplana et convida a embarcar-te en un viatge cap al canvi profund dels teus hàbits alimentaris. En aquest llibre, l'autora comparteix la seva filosofia menja net i et proposa agafar les regnes de la teva salut mitjançant un repte que passa per tres fases per adoptar, de forma progressiva, una alimentació tan natural, nutritiva i sanadora com sigui possible. En aquest ...
    Disponibilitat inmediata

    24,90 €

  • TRANSFORMA LA TEVA SALUT
    TRANSFORMA LA TEVA SALUT
    VERDAGUER, XEVI
    En aquest llibre, Xevi Verdaguer ens ofereix una fórmula revolucionària d'entendre com funcionem que transformarà la nostra salut radicalment. El secret: l'alimentació, l'exercici físic, la gestió de l'estrès, la reducció de tòxics i la suplementació. És normal haver de prendre laxants de manera habitual?, patir menstruacions doloroses?, tenir freqüentment èczemes?, conviur...
    Disponibilitat inmediata

    17,90 €