0
  1. Inici
  2. Escolar - text
  3. Llibres de text
  4. 120 EJERCICIOS CUERPO FLEXIBLE
120 EJERCICIOS CUERPO FLEXIBLE

120 EJERCICIOS CUERPO FLEXIBLE

Y TONIFICADO

RAISIN, LYDIE

22,00 €
IVA inclós
No disponible, consulti'ns
Editorial:
PAIDOTRIBO
Any d'edició:
2008
Matèria
Llibres de text
ISBN:
978-84-8019-831-8
Pàgines:
159
Col·lecció:
VARIAS
22,00 €
IVA inclós
No disponible, consulti'ns
Afegir a favorits

Esta guía presenta un programa de entrenamiento progresivo de un mes para practicarlo durante todo el año, y que le permitirá reestructurar completamente su cuerpo y mejorar la amplitud articular. Realizando cinco ejercicios cada día en un tiempo máximo de quince minutos tendrá un resultado apreciable de la tonicidad muscular en solo dos meses.
El método ofrece dos posibilidades: seguirlo paso a paso o confeccionar su propio programa eligiendo las técnicas que más le gusten. Asimismo, se puede seguir el programa como complemento a cualquier clase de fitness (stretching, low impact, body-sculpt, etc.). Para cada ejercicio se presenta la descripción, las repeticiones, las variantes y una ilustración que muestra la correcta ejecución.
La autora, Lydie Raisin, es profesora diplomada en Educación Física y es autora de los libros: Programme anti-cellulite y Stretching mode d?emploi.

Articles relacionats

  • ITINERARIS. CONEIXEMENT DEL MEDI NATURAL, SOCIAL I CULTURAL 6
    ITINERARIS. CONEIXEMENT DEL MEDI NATURAL, SOCIAL I CULTURAL 6
    PRIETO, FRANCISCA / DOMÈNECH, NÚRIA / LLOBET, LAURA
    Llibre experiencial multiformat que planteja itineraris flexibles basats en reptes setmanals sorgits de situacions d'aprenentatge properes als alumnes. Pensat per treballar i avaluar les competències específiques de l'àrea de Coneixement del medi natural, social i cultural. Els mestres disposen d'una guia interactiva amb orientacions i propostes didàctiques, molts recursos digi...
    Disponibilitat inmediata

    37,50 €

  • LUNCH AT THE ZOO LEVEL 2
    LUNCH AT THE ZOO LEVEL 2
    SHIPTON, P.
    Lectura divertida para practicar las estructuras y vocabulario encontrados en el programa de estudios de Primaria en inglés. Material adicional al final del libro para reforzar los contenidos. ...
    Disponibilitat inmediata

    6,81 €

  • SCIENCE FICTION STORIES ADVANCED
    SCIENCE FICTION STORIES ADVANCED
    Recopilatorio de relatos originales de varios autores de ciencia ficción. Incluye actividades adicionales. ...
    Disponibilitat inmediata

    11,65 €

  • MUMMY+CD
    MUMMY+CD
    LEVITHAN, DAVID
    In Egypt Imhotep, High Priest of the Dead, stays in the ground for 3215 years. Then he wakes up from his half-life and he starts to kill. Evelyn works in a museum. Rick is a soldier. Can these very different people send Imhotep back to the dead ? and also find love? ...
    Disponibilitat inmediata

    7,40 €

  • ORTOGRAFIA 19 LLENGUA CATALANA
    ORTOGRAFIA 19 LLENGUA CATALANA
    CANONGE I BURGUES, MARGARIDA
    Els Quaderns Ortografia. Llengua catalana són una sèrie de 24 quaderns que plantegen activitats destinades a reforçar els continguts ortogràfics de llengua catalana, adreçats als cicles mitjà i superior d'EP i al 1r cicle d'ESO.Les activitats ofereixen models de resolució amb l'objectiu de fer-les senzilles i accessibles per tal que l'alumnat les pugui resoldre de forma autònom...
    Disponibilitat inmediata

    4,02 €

  • LECTOR Nº 18
    LECTOR Nº 18
    Els quaderns de primària "Lector: Velocitat i comprensió lectora" són un ajut específic per a millorar la capacitat lectora dels aprenents de "lector", que es basen en el principi: "A llegir se n'aprèn llegint".- Estan pensats perquè el nen/a els treballi individualment i, per implicar-lo en el seu procés lector.- A tots els quaderns hi ha dos autocontrols on el nen/a comprova ...
    Disponibilitat inmediata

    1,50 €