0
  1. Inicio
  2. Escolar - text
  3. Llibres de text
  4. 120 EJERCICIOS CUERPO FLEXIBLE
120 EJERCICIOS CUERPO FLEXIBLE

120 EJERCICIOS CUERPO FLEXIBLE

Y TONIFICADO

RAISIN, LYDIE

22,00 €
IVA incluido
No disponible, consultenos
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2008
Materia
Llibres de text
ISBN:
978-84-8019-831-8
Páginas:
159
Colección:
VARIAS
22,00 €
IVA incluido
No disponible, consultenos
Añadir a favoritos

Esta guía presenta un programa de entrenamiento progresivo de un mes para practicarlo durante todo el año, y que le permitirá reestructurar completamente su cuerpo y mejorar la amplitud articular. Realizando cinco ejercicios cada día en un tiempo máximo de quince minutos tendrá un resultado apreciable de la tonicidad muscular en solo dos meses.
El método ofrece dos posibilidades: seguirlo paso a paso o confeccionar su propio programa eligiendo las técnicas que más le gusten. Asimismo, se puede seguir el programa como complemento a cualquier clase de fitness (stretching, low impact, body-sculpt, etc.). Para cada ejercicio se presenta la descripción, las repeticiones, las variantes y una ilustración que muestra la correcta ejecución.
La autora, Lydie Raisin, es profesora diplomada en Educación Física y es autora de los libros: Programme anti-cellulite y Stretching mode d?emploi.

Artículos relacionados

  • LUNCH AT THE ZOO LEVEL 2
    LUNCH AT THE ZOO LEVEL 2
    SHIPTON, P.
    Lectura divertida para practicar las estructuras y vocabulario encontrados en el programa de estudios de Primaria en inglés. Material adicional al final del libro para reforzar los contenidos. ...
    Disponibilidad inmediata

    8,00 €

  • SCIENCE FICTION STORIES ADVANCED
    SCIENCE FICTION STORIES ADVANCED
    Recopilatorio de relatos originales de varios autores de ciencia ficción. Incluye actividades adicionales. ...
    Disponibilidad inmediata

    11,65 €

  • MUMMY+CD
    MUMMY+CD
    LEVITHAN, DAVID
    In Egypt Imhotep, High Priest of the Dead, stays in the ground for 3215 years. Then he wakes up from his half-life and he starts to kill. Evelyn works in a museum. Rick is a soldier. Can these very different people send Imhotep back to the dead ? and also find love? ...
    Disponibilidad inmediata

    7,40 €

  • DOLPHIN MUSIC. ENGLISH READERS 5 + 2 CD
    DOLPHIN MUSIC. ENGLISH READERS 5 + 2 CD
    MOSES, ANTOINETTE
    Award-winning original fiction for learners of English. At seven levels, from Starter to Advanced, this impressive selection of carefully graded readers offers exciting reading for every student's capabilities. It is 2051. CONTROL, the government of Europe, keeps everyone happy in a virtual reality where music made by dolphins gives exquisite pleasure. When Saul Grant, a write...
    Disponibilidad inmediata

    12,30 €

  • ORTOGRAFIA 19 LLENGUA CATALANA
    ORTOGRAFIA 19 LLENGUA CATALANA
    CANONGE I BURGUES, MARGARIDA
    Els Quaderns Ortografia. Llengua catalana són una sèrie de 24 quaderns que plantegen activitats destinades a reforçar els continguts ortogràfics de llengua catalana, adreçats als cicles mitjà i superior d'EP i al 1r cicle d'ESO.Les activitats ofereixen models de resolució amb l'objectiu de fer-les senzilles i accessibles per tal que l'alumnat les pugui resoldre de forma autònom...
    Disponibilidad inmediata

    4,02 €

  • MR (I) GREAT GATSBY, THE PK
    MR (I) GREAT GATSBY, THE PK
    TARNER, M. / FITZGERALD, F.
    Lectura graduada con textos adaptados según el nivel de conocimiento de vocabulario y estructuras gramaticales de los alumnos. Incluye CD audio con la grabación completa de la lectura y actividades adicionales. ...
    Disponibilidad inmediata

    11,95 €