0
EJERCICIO FISICO SALUDABLE EN

EJERCICIO FISICO SALUDABLE EN

GOMEZ / MENDEZ

12,50 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
PIRAMIDE
Año de edición:
2000
Materia
Ciències
ISBN:
978-84-368-1441-5
Páginas:
216
Colección:
VARIAS
12,50 €
IVA incluido
Descatalogado
Añadir a favoritos

Introducción. Motricidad y desarrollo motor. La importancia de la postura y el papel de la columna vertebral. Actividad física y dolor de espalda. Prevención del dolor y las lesiones de espalda. Consejos y normas de higiene postural. Programa de ejercicio físico para casa.

Los dolores de espalda constituyen un problema de salud que afecta a gran parte de la población siendo cada vez mayor el número de personas discapacitadas a causa de lesiones cervicales, dorsales o lumbares y de los síndromes dolorosos que las caracterizan. Ocho de cada diez adultos experimentan dolor lumbar.

Muchas de las algias dorsales y lumbares de los adultos tienen su origen en la edad infantil y juvenil, debido a la adopción de posturas inadecuadas y a la repetición y mantenimiento de las mismas. Además, estos síndromes dolorosos cada vez se manifiestan a edades más tempranas, por lo que a los 13 años la incidencia de dolor lumbar en los niños se asemeja a la de los adultos. Afortunadamente, gracias a la educación para la salud y a la adquisición de conductas posturales adecuadas, muchos de estos problemas se pueden evitar.

Este libro revisa las causas de estrés postural y la importancia que tiene adoptar, desde la infancia, medidas ergonómicas para prevenirlas y proporciona instrumentos para conseguir una adecuada higiene postural a través de la educación y el desarrollo de hábitos posturales correctos, poniendo a disposición de padres, estudiantes y profesionales de la eduación y de la sanidad una guía para promocionar prácticas posturales sanas.

Artículos relacionados

  • NO SOC EL MEU ADN
    NO SOC EL MEU ADN
    ESTELLER, MANEL
    L’epigenètica a l’abast de tothom de la mà del científic més destacat en la matèria. Puc heretar les malalties dels meus pares o avis? És possible que els meus fills heretin les meves? Fins a quin punt una disciplina com l’epigenètica pot repercutir en la prevenció i el tractament de malalties com el càncer i l’Alzheimer? I, sobretot, què és l’epigenètica? _____________________...
    Disponibilidad inmediata

    20,90 €

  • CORTISOL: LA HORMONA QUE LO CAMBIA TODO
    CORTISOL: LA HORMONA QUE LO CAMBIA TODO
    BOLÍVAR, MARTHA
    Descubre el juego hormonal que te está saboteando la dieta, el metabolismo y la digestión. Domestica la hormona del estrés para equilibrar tu peso y recuperar la energía y el bienestar. Controla el cortisol y controla tu vida. ¿Qué boicotea tu dieta? ¿Qué te hace despertar cansado o te roba el sueño? ¿Por qué acumulas grasa abdominal? ¿Por qué baja tu inmunidad? ¿Y por qué est...
    Disponibilidad inmediata

    21,90 €

  • EL CANNABIS ES MEDICINA
    EL CANNABIS ES MEDICINA
    GOLDSTEIN, BONNI
    Millones de personas en todo el mundo están consiguiendo sanar distintas enfermedades con el cannabis. No obstante, muchos médicos se muestran reacios a hablar sobre la medicina cannábica con sus pacientes. Y con tanta información errónea contradictoria de fuentes poco confiables, descubrir si el cannabis puede ser un tratamiento efectivo para ti o un ser querido puede parecer ...
    Disponibilidad inmediata

    26,95 €

  • DEIXAR DE FUMAR ÉS FÀCIL SI SAPS COM FER-HO
    DEIXAR DE FUMAR ÉS FÀCIL SI SAPS COM FER-HO
    CARR, ALLEN / ALLENS CARR'S EASYWAY, LTD.
    Reconegut mundialment com el sistema més eficaç per deixar de fumar, la seva xerrada Easyway es fa a tot l'Estat espanyol. També hi ha un programa empresarial; entre les empreses que aquí han adoptat Easyway es troben companyies com Mercedes Benz, Aena, Frigo, Frudesa, Caixa Catalunya, Iberdrola, que han aconseguit un èxit del 70% de mitjana després d'un any -molt per damunt d'...
    Disponibilidad inmediata

    11,95 €

  • GUIA DE PLANTES MEDICINALS DELS PAÏSOS CATALANS
    GUIA DE PLANTES MEDICINALS DELS PAÏSOS CATALANS
    DURAN DE GRAU, NÚRIA
    En aquest llibre hi trobarem descrites i localitzades 64 plantes medicinals autòctones, que s'han escollit per ser molt corrents a casa nostra i per estar acceptades com a plantes medicinals utilitzables, segons l'OMS i l'ESCOP, entre d'altres. Cadascuna de les plantes inclou els apartats referents als principis actius, l'activitat farmacològica, la posologia i les precaucions ...
    Disponibilidad inmediata

    19,90 €

  • MENJA NET
    MENJA NET
    ZAPLANA VERGÉS, CARLA
    La Carla Zaplana et convida a embarcar-te en un viatge cap al canvi profund dels teus hàbits alimentaris. En aquest llibre, l'autora comparteix la seva filosofia menja net i et proposa agafar les regnes de la teva salut mitjançant un repte que passa per tres fases per adoptar, de forma progressiva, una alimentació tan natural, nutritiva i sanadora com sigui possible. En aquest ...
    Disponibilidad inmediata

    24,90 €

Otros libros del autor

  • DRILA COCODRILA 7. EN QUÈ PENSEN LES OVELLES?
    DRILA COCODRILA 7. EN QUÈ PENSEN LES OVELLES?
    GÓMEZ
    DRILA COCODRILA és una col·lecció de llibres en lletra majúscula per aprendre a llegir protagonitzada per cinc animals peculiars que viuen en un prat molt especial. La Drila viu amb els seus amics Mapi, Cuc i les Ovelles a Pratverd, un lloc minúscul on succeeixen aventures MAJÚSCULES. Les ovelles pensen? I si pensen, en què pensen?, es pregunten la Drila, el Mapi i el Cuc. És d...
    Disponibilidad inmediata

    11,95 €

  • DRILA COCODRILA 6. COMPARTIR ÉS VIURE
    DRILA COCODRILA 6. COMPARTIR ÉS VIURE
    GÓMEZ
    DRILA COCODRILA és una col·lecció de llibres en lletra majúscula per aprendre a llegir protagonitzada per cinc animals peculiars que viuen en un prat molt especial. La Drila viu amb els seus amics Mapi, Cuc i les Ovelles a Pratverd, un lloc minúscul on succeeixen aventures MAJÚSCULES. A COMPARTIR ÉS VIURE, la Drila i el Mapi ensenyen als habitants de Patverd la importància de c...
    Disponibilidad inmediata

    11,95 €

  • DRILA COCODRILA 1. FER ANAR LA CLOSCA
    DRILA COCODRILA 1. FER ANAR LA CLOSCA
    GÓMEZ
    DRILA COCODRILA és una nova col·lecció de còmics amb lletra majúscula per aprendre a llegir protagonitzada per cinc animals peculiars que viuen en un prat molt especial on tot és possible. PER QUÈ ÉS PERFECTE PERQUÈ ES LLANCIN A LLEGIR SOLS? -Amb 4 vinyetes a cada pàgina i poc text, permet passar de pàgina amb rapidesa, cosa que fa la sensació d'avançar en la lectura, reforça l...
    Disponibilidad inmediata

    11,95 €

  • QUAN EM VAIG CONVERTIR EN UN CUC
    QUAN EM VAIG CONVERTIR EN UN CUC
    GÓMEZ
    La Rita estava jugant a l’hort, quan de sobte... es va convertir en un cuc! Ara s’arrossega per terra i les plantes del seu voltant semblen normes. Quan es pregunta què ha passat i intenta tornar a ser una nena, coneix la llagosta Grog, que li presenta l’escarabata Lu i la formiga Lila. Elles l’ajudaran a arribar a Boscpatata, on hi ha el Descuca...
    No disponible, consultenos

    15,90 €

  • DRILA COCODRILA 5. EL TERRA ÉS BAVA! APRENC A LLEGIR
    DRILA COCODRILA 5. EL TERRA ÉS BAVA! APRENC A LLEGIR
    GÓMEZ
    DRILA COCODRILA és una col·lecció de llibres en lletra majúscula per aprendre a llegir protagonitzada per cinc animals peculiars que viuen en un prat molt especial. La Drila viu amb els seus amics Mapi, Cuc i les Ovelles a Pratverd, un lloc minúscul on succeeixen aventures MAJÚSCULES. A EL TERRA ÉS BAVA, la Drila i el Mapi coneixen la coloma Coloma i creen el seu propi còmic in...
    No disponible, consultenos

    11,95 €

  • DRILA COCODRILA 4. VIATGERA GALÀCTICA. APRENC A LLEGIR
    DRILA COCODRILA 4. VIATGERA GALÀCTICA. APRENC A LLEGIR
    GÓMEZ
    DRILA COCODRILA és una col·lecció de llibres en lletra majúscula per aprendre a llegir protagonitzada per cinc animals peculiars que viuen en un prat molt especial. La Drila viu amb els seus amics Mapi, Cuc i les Ovelles a Pratverd, un lloc minúscul on succeeixen aventures MAJÚSCULES. A VIATGERA GALÀCTICA, la Drila i el Mapi surten per primera vegada de Pratverd i emprenen un v...
    No disponible, consultenos

    11,95 €