- Editorial:
- DESNIVEL
- Any d'edició:
- 2012
- ISBN:
- 978-84-9829-268-8
- Pàgines:
- 192
UNA MENTE EN ACCIÓN
ENTRENAMIENTO MENTAL PARA LA ESCALADA Y OTROS DEPORTES
PUERTAS OYAGUE, GRACE / FONT CERCÓS, JOSEP
"Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento? Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia?" -Una mente en acción- es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.
