0
SPORT & COOK

SPORT & COOK

MENJAR MÉS NATURAL PER ACONSEGUIR MILLORS RESULTATS EN L'ESPORT

PÉREZ, GABRIEL

20,00 €
IVA inclós
No disponible, consulti'ns
Editorial:
VIENA EDICIONS
Any d'edició:
2015
ISBN:
978-84-8330-863-9
Pàgines:
160
Col·lecció:
MILFULLS
20,00 €
IVA inclós
No disponible, consulti'ns
Afegir a favorits

En general, la gent sol associar l'esport amb els carbohidrats i la proteïna animal. I potser també amb els complements alimentaris que es venen a l'engròs per internet.
Però això és perquè encara no han llegit aquest llibre, que ofereix una perspectiva totalment diferent. Per a Astrid Barqué, si vols aconseguir els millors resultats, tria menjar natural.
Aparca la monotonia de la pasta i el pollastre, i descobreix com incorporar aliments naturals per aconseguir el màxim rendiment, ara i al llarg de la teva vida. Fes-te les teves barretes energètiques (senzilles de preparar i econòmiques), explora els batuts recuperadors, busca alternatives al sucre, tasta les altres proteïnes i abandona els prejudicis. Perquè d'altres ja ho han fet i els ha anat molt bé.
En aquest llibre, l'autora parla amb alguns dels millors esportistes del país (ultrafondistes, esquiadors, triatletes, alpinistes...) i comparteix amb els lectors els seus consells d'alimentació, i també més de 50 receptes fàcils, pràctiques i saludables, especialment pensades per als que no tenen gaire temps perquè després han de marxar a entrenar.

Articles relacionats

  • LA ILÍADA
    LA ILÍADA
    BLAY BOQUERA, MERITXELL
    Soc Tetis, la mare d’Aquil·les, el més gloriós dels herois i el terror dels troians. Els poetes cantaran el guerrer. Els homes recordaran el seu nom. Jo només recordaré el meu fill. Fa anys que els grecs lluiten contra els troians en una guerra que sembla que mai s’acabarà. Però el final és a prop. I el del meu fill, també. El seu destí estava escrit i tenia dos camins. Si c...
    Disponibilitat inmediata

    24,95 €

  • DIBUJA CON ITSPOLI
    DIBUJA CON ITSPOLI
    ITSPOLI
    ¡Aprende a dibujar con Itspoli! ¡Este es el libro que estabas esperando! Itspoli, una de las ilustradoras más creativas y divertidas del momento, te enseña a dibujar paso a paso como nunca imaginaste. Con ejercicios, consejos prácticos y un montón de ideas para inspirarte…, esta guía es perfecta tanto si empiezas desde cero como si necesitas mejorar tu técnica. El objetivo no e...
    Disponibilitat inmediata

    14,90 €

  • EL LIBRO MALDITO
    EL LIBRO MALDITO
    THILLIEZ, FRANCK
    La historia que ha aterrorizado a más de 100.000 jóvenes. ¡Abre un capítulo al día! Leerlo es enfrentarse a lo peor…1 de diciembre.Nael encuentra un cuaderno delante de su casa.Es el cuaderno de Leo, un adolescentesecuestrado hace exactamente un año.Desde ese momento, el destino de ambosqueda vinculado para siempre.Nael está atrapado en un díaque se repite una y otra vez.Un día...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • TODAS LAS NAVIDADES POSIBLES
    TODAS LAS NAVIDADES POSIBLES
    DURÁN, MICHELLE
    Los fantasmas del romance pasado, presente y futuro vuelven a casa por navidad. ¿A cuál eliges? ¡Incluye cinco posibles finales ilustrados a color! Clara no había vuelto a pisar su pueblo desde que se marchó a la universidad. Apenas ha hablado con sus amigos ni con su familia; ¿cómo va a confesar que su nueva vida en Madrid es un desastre y que odia su carrera? ¿Debería contárs...
    Disponibilitat inmediata

    16,95 €

  • UNA ESCLETXA AL CEL
    UNA ESCLETXA AL CEL
    VILALTA, ALBERT
    Més de quinze anys després, Albert Vilalta narra per primera vegada el segrest cruel que va patir a mans d’Al-Qaeda. Un relat inèdit i commovedor que explora amb valentia els límits físics, intel·lectuals, emocionals i les creences de l'ésser humàAquesta és la història impressionant dels nou mesos de segrest que Albert Vilalta va patir a mans d'Al-Qaeda entre el novembre del 20...
    Disponibilitat inmediata

    23,00 €

  • MONTSERRAT [UNA BIOGRAFIA]
    MONTSERRAT [UNA BIOGRAFIA]
    LLAVINA MURGADES, JORDI
    “Els meus pares es van casar a Montserrat el 13 de juny de 1967. Van passar la nit de noces a tocar del monestir, a la Colònia Puig. Nou mesos i sis dies més tard, vaig néixer.” Amb aquesta anècdota, l’autor comença la seva particular immersió en el mite fecund i en la realitat inexhaurible, de tantes facetes, de Montserrat: un massís singular, únic, i un monestir que és una re...
    Disponibilitat inmediata

    20,00 €