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PUEDO ADELGAZAR

PUEDO ADELGAZAR

GUIAS PRACTICAS DE SABER VIVIR

TORREIGLESIAS

13,50 €
IVA inclós
Descatalogat
Editorial:
SANTILLANA
Any d'edició:
2005
Matèria
Autoconeixement
ISBN:
978-84-03-09604-2
Pàgines:
280
Col·lecció:
VARIAS
13,50 €
IVA inclós
Descatalogat
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Con esta nueva Dieta de Saber Vivir, de 1.400 calorías al día, se adelgaza sin fallar tres kilos al mes.





Quinto título de las Guías Prácticas de Saber Vivir, especialmente indicado para los que quieran adelgazar de forma sana y definitiva. La doctora Susana Monereo, colaboradora habitual de Saber Vivir, resume en este libro los consejos dietéticos imprescindibles para llevar adelante un programa de adelgazamiento que, seguido de manera correcta, asegura el éxito en un periodo de tiempo relativamente corto.





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