- Editorial:
- PLAZA Y JANES
- Any d'edició:
- 2018
- ISBN:
- 978-84-01-02068-1
- Pàgines:
- 128
- Col·lecció:
- VARIAS
MUJER DIFERENTE DESDE EL PRINI
ACTIVIDADES PARA ALCANZAR LA CALMA EN TU DÍA A DÍA
MENENDEZ / PALACIOS
Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena. Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana. Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.