0
LA CURA DEL BURNOUT

LA CURA DEL BURNOUT

EL MÉTODO PARA COMBATIR EL AGOTAMIENTO Y CONSEGUIR UN EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA P

BALLESTEROS, EMILY

21,90 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Editorial:
AGUILAR
Any d'edició:
2025
ISBN:
978-84-03-52507-8
Pàgines:
296
21,90 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Afegir a favorits

¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?, ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarás mayor libertad y enegría, lo que además te permitirá hacer más cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un método holístico que te ayudará a recuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.

Articles relacionats

  • EL EXPERIMENTO DE DUSTIN
    EL EXPERIMENTO DE DUSTIN
    D'AMATO, J.L.
    Acompaña a Dustin Henderson, uno de los personajes favoritos de los fans de Stranger Things, en un viaje que lo llevará más allá de Hawkins. Es el otoño de 1985 y Dustin Henderson comienza su primer año en el instituto Hawkins. Después de la tragedia en el centro comercial Starcourt, está listo para que la vida vuelva a la normalidad, pero las cosas parecen diferentes. Algunos ...
    Disponibilitat inmediata

    16,95 €

  • LOS CASOS DE AGATHA CHRISTIE: 100 ACERTIJOS Y UN MISTERIO POR RESOLVER
    LOS CASOS DE AGATHA CHRISTIE: 100 ACERTIJOS Y UN MISTERIO POR RESOLVER
    El primer cuaderno de actividades oficial de Agatha Christie.¿Eres capaz de descubrir quién lo hizo, con qué y por qué, siguiendo la estela de los icónicos investigadores Hércules Poirot y Miss Marple? Pon a prueba tus habilidades de detective con este apasionante cuaderno de actividades. ¿Tienes el estilo, el orden y el método de Poirot, o la perspicaz y discreta inteligencia ...
    Disponibilitat inmediata

    17,90 €

  • MURDLE. RESOL EL CRIM
    MURDLE. RESOL EL CRIM
    KARBER, GREG T.
    Uneix-te al Detectiu Lògic i submergeix-te en una sèrie d’assassinats enigmàtics que posaran a prova la teva capacitat deductiva! Amb més de 100 jocs de misteri, cada cas és un nou desafiament. Examina les pistes, entrevista testimonis, observa tots els detalls de les il·lustracions, desxifra els codis secrets i els mapes intrigants i encaixa totes les peces de cada cas per atr...
    Disponibilitat inmediata

    18,95 €

  • LAS LEYES DEL PODER
    LAS LEYES DEL PODER
    TRACY, BRIAN
    Descubre las leyes que transformarán tu vida y te guiarán paso a paso hacia el éxito, la felicidad y la realización plena. Brian Tracy es autor del best seller Si lo crees, lo creas, con más de 200.000 ejemplares vendidos solo en español. Desde la Antigüedad, los sabios han aplicado ciertos principios para alcanzar metas extraordinarias capaces de transformar el mundo. En este ...
    Disponibilitat inmediata

    21,90 €

  • PERDUDES PEL BOSC
    PERDUDES PEL BOSC
    ATWOOD, MARGARET
    Perdudes pel bosc aplega quinze contes extraordinaris amb la memòria com a fil conductor: les dues germanes intrèpides del relat que dóna títol al volum fan cara al dol i al record en un vespre destiu perfecte; «La impacient Griselda» indaga en lalienació i els malentesos mitjançant un gir enginyós en un clàssic del folklore, i «La bruixa de ma mare» examina una relació materno...
    Disponibilitat inmediata

    18,00 €

  • EL VERANO EN QUE ME ENAMORE
    EL VERANO EN QUE ME ENAMORE
    JENNY HAN
    La novela en la que se ha inspirado la serie.Por la autora del fenómeno A todos los chicos de los que me enamoré. Primer volumen de la Trilogía El verano en que me enamoré. Belly nunca ha sido la clase de chica a la que le pasan cosas. Año tras año, sus vacaciones transcurren en la casa de la playa junto a su hermano, su madre, la mejor amiga de ésta y sus hijos Conrad y Jeremi...
    Disponibilitat inmediata

    10,95 €