- Editorial:
- EVEREST
- Any d'edició:
- 2004
- ISBN:
- 978-84-241-8447-6
- Pàgines:
- 109
- Col·lecció:
- VARIAS
GUIA PARA ADELGAZAR ¡SIN SACRIFICARTE!
SER FERNANDEZ, MARIA DEL MAR DEL
El objetivo de esta práctica GUÍA PARA ADELGAZAR es eliminar el miedo a las dietas estrictas pensando siempre en un cambio de hábitos y en que la buena alimentación es aquella en la que ?se come de todo variado, y no todo lo que se quiere?, para poder normalizar nuestro peso sin sensación de sacrificio y con continuidad.
La Dra. del Ser especialista en Nutrición y Dietética, que goza de amplia experiencia y reconocido prestigio en el desarrollo de su profesión, nos presenta en este libro, de una forma concisa y muy clara, todos los conocimientos y aspectos imprescindibles a considerar al empezar una dieta para que podamos afrontarla con la motivación necesaria y llevarla a cabo con éxito y ¡sin esfuerzo! Aprender a comer de forma equilibrada, una buena hidratación y realizar ejercicio físico moderado serán las claves de nuestro éxito.
