- Editorial:
- NEOPERSSON EDICIONES
- Any d'edició:
- 1998
- Matèria
- Psicologia
- ISBN:
- 978-84-88066-42-8
- Pàgines:
- 224
- Col·lecció:
- VARIAS
EXCESO DE EQUIPAJE
SILLS JUDITH
Hay una parte de ti que se interpone en tu camino y hace que tu vida sea más dura y pesada de lo que debería ser. Es una parte que nos resulta tan fácil de ver en los demás (y a los demás en nosotros) como difícil de identificar en nosotros mismos, y que consiste en unos puntos ciegos emocionales que determinan unas pautas de conducta erróneas, destructivas e inútiles. ¡He aquí el exceso de equipaje!
Cinco son las actitudes con las que normalmente boicoteamos y sobrecargamos inconscientemente nuestra vida:
- Necesidad de tener razón
- Sentirse superior
- Dramatismo
- Temor al rechazo
- Tener rabia contenida
Cuando hayas reconocido tu propio equipaje extra (¡Y seguramente te sorprenderás!), encontrarás en EXCESO DE EQUIPAJE eficaces estrategias para deshacerte de él.
Para llegar a identificar nuestros puntos ciegos emocionales, podemos empezar por observar algunas pautas que indican que llevamos exceso de equipaje y el tipo de cargas que nos están lastrando:
LAS PISTAS
- Siempre tienes que acabar con lo que empiezas, aunque sepas que no merece la pena.
- Sientes que siempre estás dando pero nunca recibes en la misma medida.
- No puedes conformarte con "lo segundo mejor", ya se trate de un trabajo, una pareja o el asiento del restaurante.
- Te paraliza una agónica ambivalencia cuando debes tomar una decisión importante.
- Te siguen obsesionando cosas que sucedieron años atrás y todavía te sientes fatal.
- Dices "sí" cuando quieres decir "no" porque no puedes soportar que se enfaden contigo.
- Vives para "algún día, cuando yo...".
- Te sientes aburrido, molesto, furioso o apático más a menudo de lo que querrías.
- Anhelas una relación amorosa, un trabajo mejor, tiempo para divertirte o aprender, pero has dejado de intentarlo.
Como dice Judith Sills, todos llevamos exceso de equipaje. Pero el secreto que ella ha descubierto es que: "Nuestras mayores debilidades nacen directamente de nuestras mayores fuerzas". De hecho, son nuestras fuerzas convertidas en autoderrotistas.
La vida no tiene por qué ser tan dura. Con esta obra aprenderás a soltar ese lastre y a aligerarte la vida. El impacto de los cambios que sugiere la Dra. Sills, pequeños pero cuidadosamente seleccionados, es enorme. Porque cuando descubres lo que hay en ti que impide que tu vida sea como deseas, puedes por fin quitarte de en medio de tu propio camino.
Judith Stills es psicóloga clínica y escritora. Desde hace diez años colabora regularmente en diversos programas de televisión.
