0
  1. Inici
  2. Autoconeixement
  3. Autoconeixement
  4. DORMIR SOÑAR Y DESCANSAR
DORMIR SOÑAR Y DESCANSAR

DORMIR SOÑAR Y DESCANSAR

LAS CLAVES PARA LOGRAR UN SUEÑO REVITALIZANTE

ESTIVILL

20,00 €
IVA inclós
No disponible, consulti'ns
Editorial:
RBA
Any d'edició:
2006
Matèria
Autoconeixement
ISBN:
978-84-7871-836-8
Pàgines:
160
20,00 €
IVA inclós
No disponible, consulti'ns
Afegir a favorits

'El sueño es la fábrica de nuestro día.'; 'Dormimos para estar despiertos.'; 'Estamos despiertos para poder dormir.' Con estas palabras presenta este libro el doctor Eduard Estivill. Son palabras que nos recuerdan la importancia de lograr y disfrutar de un sueño de calidad. Este libro contiene los trabajos fi nalistas del primer Concurso Científi co de Estudios del Sueño convocado por la cadena hotelera Hospes y la Asociación Ibérica de Patología del sueño. Estudios rigurosos e inéditos que nos descubren las claves para conciliar el sueño y alejar los problemas de insomnio y demás patologías relacionadas. Con trucos, claves y consejos para toda la familia.

Articles relacionats

  • ON NEIX LA LLUM
    ON NEIX LA LLUM
    MITJÀ, ORIOL
    Relat de la meva depressió. De la fragilitat a la resiliència.A On neix la llum Oriol Mitjà s’endinsa en el territori més íntim i menys conegut de la seva vida: la depressió. Lluny de qualsevol tòpic, aquest no és un llibre d’autoajuda ni una confessió dramàtica. És un testimoni sincer, narrat amb una sensibilitat extraordinària, sobre què passa quan el dolor et deixa sense par...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • ABRAÇA LA NENA QUE VAS SER
    ABRAÇA LA NENA QUE VAS SER
    SEGRELLES, MARTA
    «Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l ànima»,Maria Esclapez, autora de M estimo, t estimo i Tu ets el teu lloc segur Descobreix el poder sanador d abraçar la nena que vas ser. Què té a veure la meva infància amb les coses que sento ara? De quina manera les meves experiències en aquells anys es relacionen amb el meu malestar actual? I, sobretot, com puc sanar les feri...
    Disponibilitat inmediata

    19,95 €

  • REGULA TU ESTRÉS, ENCUENTRA TU EQUILIBRIO
    REGULA TU ESTRÉS, ENCUENTRA TU EQUILIBRIO
    STAMATI, DRA. VALENTINA
    Reduce el estrés, recupera la energía y reclama tu bienestar. ¿Vives con agotamiento? ¿Enfermas cada vez que te vas de vacaciones? ¿La comida te provoca inflamación y problemas digestivos? El cortisol, «la hormona del estrés», se ha relacionado con los crecientes problemas de salud de nuestra sociedad, pero la necesitamos para sobrevivir. El cortisol no es tu enemigo, es el sec...
    Disponibilitat inmediata

    19,95 €

  • VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE
    VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE
    ALONSO PUIG, DR. MARIO
    Nueva edición del clásico del Dr. Mario Alonso Puig con más de 300.000 lectores. Un libro que nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en...
    Disponibilitat inmediata

    21,90 €

  • MENTE CALMA
    MENTE CALMA
    DRA. VANESSA BENJUMEA
    EL KIT DE PRIMEROS AUXILIOS PARA TU MENTE «Un libro maravilloso». Mariano Sigman ¿Sientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? ¿Te cuesta mantenerte enfocado en el presente y te centras en preocupaciones pasadas o futuras? ¿Sigues dándole vueltas a las mismascosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experi...
    Disponibilitat inmediata

    21,90 €

  • ESSENCIAL
    ESSENCIAL
    GUIX, XAVIER / MIRALLES, FRANCESC / ROVIRA, ÀLEX
    TRES GRANS AMICS SINTETITZEN DÈCADES D’EXPERIÈNCIA, REFLEXIÓ I ACOMPANYAMENT EMOCIONAL PER EXTREURE 21 FONAMENTS DE LA BONA VIDA. I si el veritable benestar no depengués de tenir més, sinó de trobar una connexió més profunda amb la nostra vida? A Essencial, tres referents del desenvolupament personal ens conviden a emprendre un viatge interior cap al que dona sentit, serenor i...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

Altres llibres de l'autor

  • ANÉCDOTAS DEL DR. ESTIVILL
    ANÉCDOTAS DEL DR. ESTIVILL
    ESTIVILL
    Las anécdotas del Dr. Estivill es un libro autobiográfico del mundialmente conocido especialista en Medicina del Sueño. Repleto de historias divertidas sobre el insomnio, la narcolepsia, el sonambulismo, las apneas, los ronquidos, etc., está escrito desde el cariño, la ironía y el sentido del humor. Sus más de treinta y cinco mil pacientes le han permitido a Eduard Estivill red...
    Descatalogat

    17,90 €

  • LES ANÈCDOTES DEL DR. ESTIVILL
    LES ANÈCDOTES DEL DR. ESTIVILL
    ESTIVILL
    Les anècdotes del doctor Estivill és un llibre autobiogràfic de l’especialista més conegut en el món de la Medicina del Son. Ple d’històries divertides sobre l’insomni, la narcolèpsia, el somnambulisme, les apnees, els roncs, etc., està escrit des de l’afecte, la ironia i amb sentit de l’humor. Els seus més de 35.000 pacients li han permès redactar...
    Descatalogat

    5,95 €

  • JUGUEM!
    JUGUEM!
    ESTIVILL
    Guia per comprar aquest llibre:Obre aquest llibre si penses que els nens són nens, que depenen de la teva alegria i que creixen amb els teus petons. Si no ho penses, no malgastis els diners, pots fullejar-lo i tornar-lo a la prestatgeria. O regalar-lo a algú que vulgui viure novament al cor dels nens.De vegades els bons hàbits -en l'alimentació, la higiene o el comportament- só...
    No disponible, consulti'ns

    9,95 €

  • LIBRO BUEN DORMIR DVD
    LIBRO BUEN DORMIR DVD
    ESTIVILL
    No disponible, consulti'ns

    19,84 €

  • DISFRUTE DEL INVIERNO SIN GRIP
    DISFRUTE DEL INVIERNO SIN GRIP
    ESTIVILL
    No disponible, consulti'ns

    9,59 €