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DORMIR BIEN PARA DUMMIES

DORMIR BIEN PARA DUMMIES

DR. EDUARD ESTIVILL

18,95 €
IVA inclós
No disponible, consulti'ns
Editorial:
TIMUN MAS CATALA
Any d'edició:
2010
ISBN:
978-84-329-2090-5
Pàgines:
320
Enquadernació:
Epublication content package
18,95 €
IVA inclós
No disponible, consulti'ns
Afegir a favorits

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor.
 
No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiéndote como nuevo.


• Para toda la familia - Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelos…


• Insomnio - Incluye técnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia.


• Hoy no puedo dormir - No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño.


• Higiene del sueño - Aprende qué alimentos y qué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación para dormir mejor.


• Zzzzzz… -buenas noches…


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