0
  1. Inicio
  2. Crecimiento personal
  3. Autoconeixement
  4. HÀBITS ATÒMICS
HÀBITS ATÒMICS

HÀBITS ATÒMICS

CLEAR, JAMES

19,90 €
IVA incluido
No disponible, consultenos
Editorial:
ARA LLIBRES
Año de edición:
2022
Materia
Autoconeixement
ISBN:
978-84-18928-71-0
Páginas:
320
19,90 €
IVA incluido
No disponible, consultenos
Añadir a favoritos

Tens a les mans les claus per transformar la teva vida.
Descobreix el poder extraordinari dels petits canvis de comportament per viure plenament. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l'expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Això és el que Clear anomena hàbits atòmics.
Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minúscules decisions poden convertirse en grans canvis vitals. L'autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicològica i científica que reforça el seu mètode. El llibre està ple d'exemples reals de persones que ja han aconseguit canviar aspectes claus de les seves vides fent canvis minúsculs. Tan petits com una partícula, però que junts tenen la força d'un tsunami.

Artículos relacionados

  • EL ARTE DE ENTRENAR TU MENTE
    EL ARTE DE ENTRENAR TU MENTE
    IMAZ, PEPE
    El esperado libro del entrenador mental de Novak Djokovic. Una filosofía única ante los desafíos de la vida. La vida se parece mucho a un partido de tenis. La atención constante, el ir y venir de los golpes, las alegrías, las penas, las frustraciones, el levantarse una y otra vez. Sin embargo, este no es un libro sobre deporte. En estas páginas no vas a encontrar la técnica y ...
    Disponibilidad inmediata

    21,90 €

  • AMB BONS AMICS SENTO I PENSO MILLOR
    AMB BONS AMICS SENTO I PENSO MILLOR
    VILLAR, FRANCISCO
    L'AMISTAT NO ES TROBA, ES CONSTRUEIX Què és una bona amistat? És normal sentir-se sol de vegades? Com puc caure bé als altres? He de dir sempre el que penso? Com puc encaixar en un grup? Per què hi ha gent que es burla dels altres? L'adolescència és una etapa plena de canvis. Els amics es tornen més importants, però construir amistats sanes que ens aportin el que necessitem no ...
    Disponibilidad inmediata

    15,95 €

  • AHORA YO DECIDO
    AHORA YO DECIDO
    GONZÁLEZ (@PSIC.LUISANAGONZALEZ), LUISANA
    ¿Qué hacer cuando solo quieres vivir con tranquilidad y actuar en coherencia con la persona que eres? Si alguna vez te has sentido perdido, atrapado en relaciones que no te hacen bien o sin saber cómo avanzar en la vida, este libro es para ti. Ahora yo decido es una invitación a conocerte mejor, a entender cómo el contexto y tu pasado han moldeado la forma de relacionarte con ...
    Disponibilidad inmediata

    21,90 €

  • CONSTRUYE LA VIDA QUE ANHELAS
    CONSTRUYE LA VIDA QUE ANHELAS
    WINFREY, OPRAH / BROOKS, ARTHUR C.
    La gran Oprah Winfrey y el experto en felicidad Arthur C. Brooks nos enseñan que la felicidad no es la meta y que la infelicidad no es la enemiga.Cuando todo en la vida va bien, es fácil confiar en el futuro; pero cuando nos sentimos estancados y sin motivación, parece que los días buenos jamás volverán. Sin embargo, es posible ser más feliz de lo que ya eres. Oprah Winfrey y A...
    Disponibilidad inmediata

    19,95 €

  • EL UNIVERSO AMARILLO
    EL UNIVERSO AMARILLO
    ESPINOSA, ALBERT
    La esperada continuación de El mundo amarillo, el best seller de Albert Espinosa que ha vendido más de 2 millones de ejemplares en todo el mundo. LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE. Si El mundo amarillo te descubrió a esas personas que están entre el amor y la amistad, y que cambiarán e iluminarán tu vida con una sola conversación, El universo amarillo te enseñará c...
    Disponibilidad inmediata

    22,90 €

  • FOMO: NO TE LO ESTÁS PERDIENDO TODO
    FOMO: NO TE LO ESTÁS PERDIENDO TODO
    J. MCGINNIS, PATRICK
    ¿A quién no le gustaría sentirse cómodo y confiado en sus decisiones? Combate la ansiedad de la mano de Patrick J.McGinnis Estás en casa un viernes por la noche mirando los stories de Instagram, listo para ir a la cama. Te aparecen fotos de una fiesta a la que te invitaron, pero a la que en su momento no te apetecía ir. Estabas seguro cuando dijiste que no, pero ahora no puedes...
    Disponibilidad inmediata

    21,90 €

Otros libros del autor

  • HÁBITOS ATÓMICOS
    HÁBITOS ATÓMICOS
    CLEAR, JAMES
    A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos...
    Disponibilidad inmediata

    19,90 €

  • ATOMIC HABITS
    ATOMIC HABITS
    CLEAR, JAMES
    No disponible, consultenos

    22,25 €