- Editorial:
- INTEGRAL
- Año de edición:
- 2013
- Materia
- Autoconeixement
- ISBN:
- 978-84-15541-75-2
- Páginas:
- 144
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA MOMENTOS DIFÍCILES
TOMOE ABELLA, PATRICIA
Los cambios forman parte indispensable de nuestra vida y es importante saber que, a pesar de todo lo que
pueda suceder en nuestro entorno, es posible conseguir un estado de paz mental que nos permita afrontar cualquier
trance de una forma equilibrada y serena. Los fármacos alivian los síntomas, pero no las causas, y en nuestras manos
está el ir más allá para preparar el cuerpo y la mente y proporcionar a nuestro organismo los recursos que nos reporten
el bienestar que define una vida sana y feliz. Mediante las sencillas pautas y ejercicios que propone este útil manual
de técnicas de relajación, el lector podrá disponer de las herramientas imprescindibles para alcanzar un estado de
relajación en cualquier situación.
