0
  1. Inicio
  2. Viajes Ocio Deportes
  3. Deportes
  4. PILATES DE PARED
PILATES DE PARED

PILATES DE PARED

DESAFÍO 28 DÍAS PARA PONERSE EN FORMA

PELLEGRINI, MARINE

19,95 €
IVA incluido
No disponible, consultenos
Editorial:
ANAYA, COMERCIAL GRUPO
Año de edición:
2024
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-415-5009-4
Páginas:
176
19,95 €
IVA incluido
No disponible, consultenos
Añadir a favoritos

¿Quién soy?
¿Qué es el pilates de pared, o PDP?
Testimonios
Prepararse bien
Las reglas de oro
Cronómetro
Mi seguimiento
Sesiones de calentamiento
28 sesiones
Sesiones de estiramiento
Recapitulación de las 53 posturas para definir
Agradecimientos

¡Transforma tu cuerpo en solo 28 días con el pilates de pared!¿Sueñas con una figura más tonificada, una espalda más fuerte y una postura elegante? ¿Te gustaría sentir la misma sensación que con una máquina de pilates, pero en casa y sin necesidad de adquirir material? Este libro te propone un programa de pilates de pared de 28 días que te permitirá descubrir los beneficios de esta innovadora disciplina. ¡Solo necesitas una pared!En este libro, encontrarás:* Un programa completo para seguir durante 28 días.* Instrucciones muy claras y precisas.* Fotografías a todo color para ilustrar cada movimiento.En tan solo un mes, te sentirás con más energía, más en forma, y más orgulloso/a de tu cuerpo de lo que jamás lo estuviste.

Artículos relacionados

  • NO ENS DIGUIS QUE ÉS IMPOSSIBLE
    NO ENS DIGUIS QUE ÉS IMPOSSIBLE
    TIKAS, MARIA
    Per fi, la història recent i els secrets de l'èxit de l'actual Dream Team femení del Barça, narrat per les seves pròpies protagonistes.L’equip que ho va canviar tot Un dia després de guanyar la primera Champions, l’Alexia Putellas va dir a un membre de l’staff que havia definit aquella fita a Göteborg com «l’impossible»: «No ens diguis que és impossible, que ho fem». No hi ha c...
    Disponibilidad inmediata

    19,95 €

  • MESSI. EL REI LEO
    MESSI. EL REI LEO
    TORCHUT, FLORENT
    La història de Lionel Messi és excepcional i, probablement, irrepetible. És una seqüència de pel·lícula interminable, com si la càmera tingués una bateria eterna per seguir registrant les seves meravelloses jugades, més de 800 gols i els moments de gloria que superen tots els registres que coneixem fins al moment. El Rei Leo és una petita biografia realitzada pel periodista esp...
    Disponibilidad inmediata

    16,90 €

  • EL MÈTODE FLICK
    EL MÈTODE FLICK
    RACIONERO RAGUÉ, ALEXIS
    Qui és Hansi Flick i què amaga el seu futbol?Johan Cruyff va dir que el futbol no és només un joc sinó una manera d’entendre la vida. El mètode Flick aprofundeix en aquesta idea per desxifrar l’estil i la filosofia de Hansi Flick, l’entrenador alemany que ha arribat al Barça per transformar l’equip i tornar-lo a les seves arrels ofensives. L’autor segueix la trajectòria de Flic...
    Disponibilidad inmediata

    19,90 €

  • LA PASSADA A L'ESPAI
    LA PASSADA A L'ESPAI
    VIDAL BOIX, MANEL
    Futbol, experiències i reflexions d'una de les figures més destacades, irreverents i seguides del panorama comunicatiu català.La passada a l’espai uneix la passió pel futbol amb una extraordinària introspecció personal i cultural. A través de les seves pàgines, l’autor ens transporta a un viatge per les seves experiències i reflexions sobre alguns dels futbolistes més icònics, ...
    Disponibilidad inmediata

    20,90 €

  • HISTORIAS DE LA NBA (PARA NIÑOS)
    HISTORIAS DE LA NBA (PARA NIÑOS)
    LIBREROS FERNÁNDEZ, IVÁN
    La historia de la NBA es también la historia del baloncesto: la magia de un deporte maravilloso. Estos relatos nos enseñan cómo la gloria y el fracaso van siempre de la mano. Un mundo de sueños donde aparecen genios de la canasta como LeBron, Irving, Durant, Nowitzki, Petrovic o, el más inclasificable de todos, Pete Maravich. ...
    Disponibilidad inmediata

    18,00 €

  • LIONEL MESSI
    LIONEL MESSI
    ACÍN, EDUARDO
    Deixa que el mateix Lionel Messi t’expliqui la seva vida en primera persona i com si fos un divertit conte il·lustrat. Què trobaràs en aquest llibre? La biografia de Lionel Messi explicada en primera persona i com si fos un conte per a nens i nenes d’entre 5 i 8 anys. Els valors que van inspirar al personatge al llarg de la seva història. Per saber-ne més: una secció amb infor...
    Disponibilidad inmediata

    9,90 €