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MINUTS DE MEDITACIÓ

MINUTS DE MEDITACIÓ

LES PROPOSTES D'UN MONJO BUDISTA

ROTLLAN CASAFON RICAR

17,75 €
IVA incluido
No disponible, consultenos
Editorial:
PORTIC
Año de edición:
2010
Materia
Autoconeixement
ISBN:
978-84-9809-151-9
Páginas:
160
17,75 €
IVA incluido
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Sovint, la nostra ment és esclava de múltiples estímuls i en perdem el control. Si volem viure amb plenitud, hem d'aprendre a ensinistrar la ment, purificar-la i desenvolupar-la. Només així podrem transformar la nostra manera de viure i trobar la profunda naturalesa del nostre ésser.Ricard Rotllan, el conegut monjo budista i professor de meditació, ensenya en aquest llibre les eines bàsiques i els exercicis que ens permetran dirigir la ment cap a un únic objecte de concentració, evitant tant les distraccions externes com les internes. Rotllan ens ajuda a detectar els principals obstacles i, sobretot, a avançar pas a pas, aclarint conceptes, donant pautes i resolent dubtes. Minuts de meditació és una guia pràctica que ens permetrà vèncer l'estrès i retrobar-nos amb nosaltres mateixos. 

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