- Editorial:
- GESTION 2000 EDICION
- Año de edición:
- 2004
- ISBN:
- 978-84-9735-118-8
- Páginas:
- 288
- Colección:
- VARIAS
MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA MUJERES CON ESTRES
DESCUBRA DIEZ TIPOS DISTINTOS DE ESTRÉS, AVERIGÜE CUÁL ES SU TIPO DE ESTRÉS, CON
WITKIN, GEORGIA
estrés y psicóloga Dra. Georgia Witkin ofrece información relevante sobre por qué las mujeres son más vulnerables a determinados tipos de estrés; expone el efecto que el estrés tiene sobre el cuerpo, la carrera profesional, la familia y los objetivos y expectativas personales; también ofrece técnicas prácticas para hacer frente al estrés, incluyendo ejercicios de relajación, técnicas de terapia sexual y otros consejos. A partir de entrevistas en profundidad llevadas a cabo entre más de quinientos hombres y mujeres, la doctora Witkin ofrece recursos y alternativas a los retos que las mujeres deben afrontar a lo largo de las distintas fases déla vida: desde la infancia hasta la jubilación. La doctora Georgia Witkin dirige el programa especializado en estrés del Mount Sinai Medical Center de Nueva York, donde es profesora.