- Editorial:
- OCEANO GRUPO EDITORI
- Año de edición:
- 2004
- ISBN:
- 978-84-7556-265-0
- Páginas:
- 260
- Colección:
- VARIAS
FITNESS VIDA EN FORMA
DEPORTE Y EJERCICIOS PARA DISFRUTAR DE UN CUERPO RADIANTE
RALUY, GUSTAU
El cuerpo humano esta hecho para moverse. El ejercicio físico no sólo nos fortalece y embellece, también mejora la circulación, elimina tóxinas y eleva el nivel de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad"
Este libro es una valiosa herramienta para todo aquel que quiera encontrar un programa de ejercicios adaptado a sus necesidades y conocer más a fondo su cuerpo.
La guía integral para poner el cuerpo a punto
La práctica del deporte, con una alimentación equilibrada y unos hábitos saludables, aumenta el tono vital de la persona y su resistencia a las enfermedades. Este libro es una valiosa herramienta para todo aquel que quiera encontrar un programa de ejercicios adaptado a sus necesidades y conocer más a fondo su cuerpo. Cada capítulo aporta una visión global y a la vez detallada de las diferentes disciplinas deportivas, con útiles consejos para un aprovechamiento óptimo.
