0
ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

ANDERSON, BOB

12,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
RBA
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-9187-300-6
Páginas:
256
12,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Añadir a favoritos

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).

Artículos relacionados

  • ORILLAS INFINITAS
    ORILLAS INFINITAS
    LACELLE, PASCALE
    Emory se niega a perder a Romie de nuevo. Su destino pende de un hilo mientras Clover planea sacrificarla para arrebatarle su poder a la diosa Atheia y convertirse en un dios. Para detener a Clover, Emory necesitará la ayuda de la contraparte oscura de Atheia, Sidraeus. Pero no se puede confiar en este enigmático dios, y Emory necesitará una poderosa magia para tenerlo de su ...
    Disponibilidad inmediata

    19,50 €

  • CUADERNO BLACKIE BOOKS. VOL. 15
    CUADERNO BLACKIE BOOKS. VOL. 15
    LÓPEZ VALLE, DANIEL / FORTÚNEZ, CRISTOBAL
    DISFRUTA Y APRENDE SIN PANTALLAS Nueva entrega del ya mítico cuaderno de actividades para adultos. Ejercicios y pasatiempos para desoxidar la mente y reforestar el cerebro. Para aprender disfrutando y disfrutar aprendiendo. Ejercicios y pasatiempos para desoxidar la mente y reforestar el cerebro. Para aprender disfrutando y disfrutar aprendiendo. • Creado por el campeo´n de ...
    Disponibilidad inmediata

    12,90 €

  • CONTRA LA CONCIENCIA SOCIAL (SERIE ENDEBATE)
    CONTRA LA CONCIENCIA SOCIAL (SERIE ENDEBATE)
    GARCÍA, ANÓNIMO
    Cómo la aspiración de mejorar el mundo puede convertirse en una herramienta de control. Tras ser condenado a prisión por un acto «ultrarracionalista», Anónimo García reflexiona cómo la conciencia social puede inducir a los grupos contestatarios a adoptar el relato del poder, justificando el mal en el presente en nombre de un paraíso futuro. Frente a ello, el autor sostiene que ...
    Disponibilidad inmediata

    12,90 €

  • LAS 3 REGLAS PARA TRIUNFAR USANDO LA ASTROLOGÍA
    LAS 3 REGLAS PARA TRIUNFAR USANDO LA ASTROLOGÍA
    ASTROTWINS, THE
    EL SECRETO PARA DESTACAR EN EL TRABAJO, MEJORAR TUS RELACIONES Y ALCANZAR LA FELICIDAD ESTÁ EN LAS ESTRELLAS.Con estas astrólogas descubrirás el arquetipo de tu carta natal y desbloquearás el poder de los astros.Tal vez ya conoces tu signo del zodiaco, pero todavía no sabes cómo utilizarlo para tomar decisiones que marquen la diferencia. En este libro revolucionario, las célebr...
    Disponibilidad inmediata

    12,90 €

  • LA BOLA
    LA BOLA
    DANIEL, VERDU
    La historia real sobre la misteriosa mujer que puso en jaque la verdad en España «La vida de una mujer enigmática, manipuladora y sagaz. Todos creímos conocerla y nadie la conoció. Impactante. Un personaje propio de Patricia Highsmith».Elvira Lindo «El libro que la fascinante Mar de Marchis merecía. Hay que leerlo dos veces para creerse esta historia real. Un viaje alucinado y ...
    Disponibilidad inmediata

    20,90 €

  • CUADERNO GOLDEN BLACKIE BOOKS. VOL. 6
    CUADERNO GOLDEN BLACKIE BOOKS. VOL. 6
    LÓPEZ VALLE, DANIEL
    Toma asiento, que esto no te lo querrás perder. Con estas páginas comienza algo: un viaje, un camino, un paseo a tu ritmo para saborear que en esta etapa de la vida, como durante el verano, los atardeceres son más largos. Por fin el primer Cuaderno de actividades pensado para la generación Golden, para los más experimentados (de más edad, dirán algunos) que quieren disfrutar a...
    Disponibilidad inmediata

    12,90 €

Otros libros del autor

  • ESTIRÁNDOSE
    ESTIRÁNDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones...
    Descatalogado

    20,00 €

  • ESTIRANDOSE
    ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas ...
    No disponible, consultenos

    10,00 €