
- Editorial:
- MARTINEZ ROCA
- Año de edición:
- 1999
- Materia
- psicologia
- ISBN:
- 978-84-270-2425-0
- Páginas:
- 157
- Colección:
- VARIAS
APRENDER A RELAJARSE EN CASA
CALLE RAMIRO A.
Ejercicios y técnicas fáciles y eficaces.Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.
¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?
Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.