0
ACTIVIDADES ACUATICAS

ACTIVIDADES ACUATICAS

BETH PAPPAS

19,00 €
IVA incluido
No disponible, consultenos
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2006
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-8019-342-9
Páginas:
228
Colección:
VARIAS
19,00 €
IVA incluido
No disponible, consultenos
Añadir a favoritos

Los ejercicios acuáticos son un modo excelente para que los individuos de todas las edades y niveles de fitness consigan resultados efectivos y sin lesiones. Cualesquiera que sean nuestros objetivos de fitness, el agua puede mejorarlos. Las técnicas de los ejercicios acuáticos hacen un uso creativo de las propiedades físicas del agua: gravedad específica, flotabilidad, presión hidrostática y viscosidad. En los ejercicios acuáticos se aplican estas técnicas para incrementar la fuerza y la flexibilidad, ya que mejoran la capacidad de resistencia aeróbica, la composición corporal, el tono muscular y la coordinación, la postura y las técnicas de movimiento.
El libro contiene 90 ejercicios acuáticos que son divertidos, efectivos y fáciles para nuestro cuerpo. Todos los ejercicios de esta guía hacen un uso creativo de la flotabilidad y resistencia natural del agua para proporcionarnos los mejores resultados con un riesgo mínimo de lesiones.
Los ejercicios son adaptables y pueden ser realizados por cualquier persona; son excelentes para los practicantes que quieren añadir variedad y diversión a una sesión de ejercicios y para los practicantes con problemas especiales de salud. Sea cual sea la edad y el nivel de fitness, se puede conseguir un fitness para todo el cuerpo al ejecutar estos ejercicios que fortalecen y tonifican los músculos, mejoran la capacidad de resistencia aeróbica, incrementan la flexibilidad muscular y mejoran la composición corporal.

Artículos relacionados

  • ADN BARÇA
    ADN BARÇA
    SEIRUL·LO, PACO
    ¿Qué hace del Barça «més que un club»?El mítico Paco Seirul·disecciona el ADN de un equipo único. La biblia culé definitiva, por quien fuera mano derecha de Cruyff y de Guardiola. Paco Seirul·lo fue una institución del club desde los setenta hasta 2022. En sus últimos años, estuvo en el área de metodología, donde ha formado a los entrenadores de La Masía.Ahora, plasma en un lib...
    Disponibilidad inmediata

    23,90 €

  • EL CLÀSSIC
    EL CLÀSSIC
    PORTA, FREDERIC / TOMÁS, MANEL
    Un recorregut pels partits entre Barça i Madrid més importants de la història dels Clàssics, l'enfrontament futbolístic que ha marcat a diverses generacions i a dues dels clubs més importants del món.En aquest llibre es desgranen com mai abans s'havia fet les històries, els detalls i les claus d'aquests partits memorables, des del començament de l'encunyació del terme fins als ...
    Disponibilidad inmediata

    19,95 €

  • THE SUPER HOOPERS - THE BASKETBALL TOURNAMENT OF DREAMS
    THE SUPER HOOPERS - THE BASKETBALL TOURNAMENT OF DREAMS
    CASAMAYOR, ALBERTO
    ¡Nunca el baloncesto había sido tan divertido! Conoce a los Super Hoopers, el equipo de básquet más insólito que puedas imaginar: aunque los Super Hoopers están muy lejos de ser el mejor equipo, su amistad y humor inunda sus novelas. The Super Hoopers es una colección en inglés sobre baloncesto con mucho humor, protagonizada por un grupo de chicos y chicas de nueve años que va...
    Disponibilidad inmediata

    13,50 €

  • JAQUE MATE: EL ALUCINANTE MUNDO DEL AJEDREZ
    JAQUE MATE: EL ALUCINANTE MUNDO DEL AJEDREZ
    FOLEY, JOHN
    Entra en el fascinante mundo del ajedrez con esta asombrosa y completa guía. Dentro encontrarás:* Un detallado manual de ajedrez para principiantes.* Todo sobre movimientos especiales, tácticas y mucho más.* Trivia sobre ajedrez y sobre los mejores jugadores mundiales.* Información sobre el mundo de los torneos de ajedrez.* Consejos y estrategias para profundizar y convertirte...
    Disponibilidad inmediata

    18,95 €

  • EL MEU PRIMER BARÇA FEMENÍ
    EL MEU PRIMER BARÇA FEMENÍ
    FERNÁNDEZ SELVA, NOEMÍ / PÉREZ, MONI
    Una obra per descobrir passat i present de l'equip de futbol femení del Barça. A través dels ulls d'un nen i una nena repassarem els orígens, els valors i els èxits de l'equip de futbol femení del FC Barcelona. Les talentoses jugadores, que es troben entre les millors del món, ens acompanyen en aquest camí apassionant en el qual destaquen el treball conjunt, l'afany de millora,...
    Disponibilidad inmediata

    12,95 €

  • BARÇA I CATALUNYA. ELS ORÍGENS DE LA SIMBIOSI (1899-1936)
    BARÇA I CATALUNYA. ELS ORÍGENS DE LA SIMBIOSI (1899-1936)
    TORRES DOMÈNECH, SALVA / PORTA VILA, FREDERIC
    Quin és el significat real del lema Més que un Club Coneixes els orígens de les relacions històriques del FC Barcelona amb el catalanisme. Què va passar el 2 de desembre de 1908 Per què va ser suspès de qualsevol activitat el club durant 6 mesos Quina connexió hi ha entre la Setmana Tràgica, la Primera Guerra Mundial, la Vaga de la Canadenca i el FC Barcelona Quina relació té e...
    Disponibilidad inmediata

    15,00 €