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    MUJER FUERTE MUJER JOVEN
    NELSON MIRIAM
    Este libro presenta un programa de ejercicios físicos, científicamente comprobados, destinados a que las mujeres mayores sientan que el tiempo se ha detenido: gracias a ellos, la grasa se convierte en músculo, previniendo así la osteoporosis; se incrementa la fortaleza física y la energía; aumentan el equilibrio y la flexibilidad corporal... Y todo ello con sólo dos sesiones po...
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