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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: bettina lemke 2 resultados

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS BAÑOS DE BOSQUE
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS BAÑOS DE BOSQUE
    LEMKE, BETTINA
    Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.Los  beneficios  que  aporta  el  contacto  con  los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios  científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora e...
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  • ENCUENTRA TU IKIGAI
    ENCUENTRA TU IKIGAI
    LEMKE, BETTINA
    ? Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido de la vida. ? El secreto japonés para tener una existencia plena. ? Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la dieta y los hábitos de sueño, practicar ejercicio, cultivar la paz interior y la resiliencia y llevar un ritmo de vida adecuado a uno mismo. Ikigai es un maravilloso concept...
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